戀愛小劇場

那天，你上網找了好久，終於挑到一個你覺得另一半會非常喜歡的禮物。偷偷瞞著對方，選了對方一定不在家的宅配時間，搶先攔截，並將這個禮物添上包裝，藏在家中某個神祕的角落。

情人節這天，吃完晚餐回到家，在對方一如往常看著電視時，你拿出這份精心安排的禮物，走到對方面前大喊：「Surprise！」對方淡定問：「這是什麼？」你雀躍地說：「情人節禮物！快點打開來看，我挑很久，你一定會很喜歡！」

對方慢條斯理的拆開禮物，看見裡面的東西。你本來期待會看到對方滿心歡喜加驚訝的神情，沒想到對方卻平靜地回道：「哎呀！謝謝。可是怎麼辦，我沒準備給你欸。」

怎麼會這樣?!怎麼跟我想的劇本不一樣，為什麼對方看起來沒有很開心？我挑錯禮物了嗎？還是，她／他早就不喜歡這個角色的商品了？還有，她／他怎麼沒準備禮物給我？這是我們同居之後第一個情人節，她／他不喜歡我了嗎？我做錯了什麼？還是，她／他想透過這種方式懲罰我嗎？為什麼⋯⋯

在你陷入腦中小劇場前，先來閱讀這回蘇蘇的專欄，將有機會提供你不同視角來理解這種狀況。

原來，每個人的「愛之語」可能是不同的

心理治療師蓋瑞．巧門（Gary Chapman）從事超過三十多年的伴侶、夫妻諮商後，慢慢發現，雖然「愛」這個字每個人寫起來、唸起來都一樣，但其實每個人對於愛要如何表達、如何接收的看法，可能天差地遠。

像一開始提到的案例，有一方覺得「禮物」是表達愛意最佳的選擇；同時，他也同樣地認為，對方應該會喜歡這種表達愛的方式，並期待著對方能以同樣的方式來回應。但若根據蓋瑞．巧門的觀點，他可能會好奇：你確定嗎？當你們都在說愛時，你們習慣使用的「語言」，表達和接收愛的偏好方式，真的一樣嗎？

原來，對方看到禮物沒特別反應、沒有像你一樣精心準備禮物，不一定代表她／他不愛你了，而是她／他習慣表達愛的方式，和你不一樣而已。

蓋瑞．巧門認為，伴侶間如果能多加了解雙方的「愛之語」，就更有機會以彼此喜歡、期待的方式替關係加溫，讓相處更融洽。反之，許多夫妻衝突很可能來自兩人對愛的需求，沒有透過期待的方式被滿足。不是不愛了，而是我們不小心「雞同鴨講」，彼此說著不同的語言。

五種愛之語

蓋瑞．巧門提出了五種愛的語言，在你一邊閱讀時，不妨看看哪一種愛之語是你最期待的。同時，也可以一邊想著伴侶，根據你和她／他相處的經驗，猜猜對方喜歡的愛之語是哪一項。你們也可以玩個遊戲：先不告訴對方自己最喜歡的愛之語，而先互相猜猜對方的想法，再公布答案，會很有趣。

在愛之語提出後，蓋瑞．巧門後續更將此概念延伸。他認為，父母與子女互動表達愛的方式，也可以用愛之語的架構來思考。因此，你也可以將這些資訊提供你的家人、孩子，一起來互相認識彼此的愛之語。

對前文主角來說，禮物就是表達愛的一種方式。雖然在情人節、生日等重大節日送禮似乎是文化約定俗成的習慣。但不妨觀察看看，這種愛之語是不是你伴侶喜歡的。同時，即便喜歡以禮物做為愛之語，他們喜歡的也未必是昂貴的禮物，反而更想收到的是，對方看見自己的需要，精心誠意、帶著真心的禮物。

       有一種愛，是來自肯定的言語

另一種愛之語是給予對方肯定、鼓勵，以及最重要的：誠摯的感謝。你看見對方的努力、付出，並說出你的「看見」，讓對方感覺自己在這段關係裡是重要的，「有你真好，謝謝你！」之後再搭配一句「我愛你」，放閃指數爆表！

       有一種愛，是為你做一些事情

一頓飯、家事、接送小孩⋯⋯特別是在含蓄的亞洲，透過付出來表達愛，其實很常見。用行動表示在意、表示關心。如果你的伴侶説著這樣的愛之語，不妨想想自己能為他做些什麼貼心的舉動。

       有一種愛，是為你保留專注的時間

也有許多人的愛之語是「相處」，兩人陪伴彼此、專注地相聚，一起做一些事情。約會、吃飯、逛街⋯⋯重點似乎不是做什麼，而是享受「一起」且「高品質」的相處時光。

       有一種愛，是彼此身體的接觸

從牽手、擁抱，乃至於性，有人的愛之語源自身體的接觸。也許是每天出門前的親吻，睡前的擁抱。透過靠近，感受到彼此的在意。你有多久沒有好好擁抱你的愛人與家人了呢？

期待透過這樣的「翻譯」，每一對伴侶都能更認識彼此的愛之語，找到讓對方更有感的愛之行動喔！

▲情境圖（攝影｜Erik Mclean／Pexels）