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丁郁芙
和孩子一起練習親子正念
滋養身心的100種方式|主題

和孩子一起練習親子正念

文|丁郁芙

透過一起練習,讓彼此之間的互動,都充滿平靜、穩定、不慌不忙的氣氛,就是能為親子關係做到的最好投資!

3個給家長的情緒舒緩練習
滋養身心的100種方式|主題

3個給家長的情緒舒緩練習

文|丁郁芙

千萬記得,對孩子與家人的愛是一盞溫柔的燈火,我們要讓它持續而綿長地守護著我們的寶貝,別太快就把自己燃燒殆盡了喔。

面對孩子的疑問與焦慮,該如何處理?
滋養身心的100種方式|主題

面對孩子的疑問與焦慮,該如何處理?

文|丁郁芙

不只是大人,孩子也會焦慮,只是說不清楚,與其斥責孩子問太多,不如換個方式面對孩子的疑問與焦慮。

居家隔離期間,如何讓孩子維持良好作息?
滋養身心的100種方式|主題

居家隔離期間,如何讓孩子維持良好作息?

文|丁郁芙

4個方法,讓孩子該動時動一動,該靜時專心學習。不只是孩子需要這些行動,大人也能藉此增加宅在家的安適度。

小孩在家很纏人,怎麼辦?──練習尊重的紅綠燈遊戲
滋養身心的100種方式|主題

小孩在家很纏人,怎麼辦?──練習尊重的紅綠燈遊戲

文|丁郁芙

善用有智慧的做法,父母就可以不發火,還跟孩子保持良好互動,讓孩子自然學會尊重別人。

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